Berrinches: ¿estás haciendo algo por controlarlos o más bien los estás fomentando?

Todos los papás temen esos llantos, gritos y pataletas, incluidos en un berrinche. Probablemente has pedido consejos o leído manuales para evitarlos pero ¿has contado las veces en las que frente a él reaccionas intensamente, peleas con tu pareja o pierdes el control cuando las cosas no salen como las planeas? Por eso viene a cuento la pregunta respecto a los berrinches de tu hijo: ¿estás realmente haciendo algo por controlarlos, o más bien los estás fomentando?

Dueña de tus impulsos

La personalidad de un niño se desarrolla a través de las actitudes, los valores y las costumbres que aprende en casa. Por eso es indispensable que reciba un ejemplo que le permita crear un buen modelo de socialización a partir de la inteligencia emocional. Ésta se refiere a la capacidad de controlar impulsos, expresarte adecuadamente y comprender a los demás. Es la forma en que te relacionas y entiendes el mundo según tus actitudes y consta de cinco elementos:

· Autoconocimiento: ser consciente de tus debilidades y fortalezas, así como identificar tus estados de ánimo y las consecuencias que estos tienen en la conducta de tus hijos.

· Empatía: percibir y comprender las preocupaciones de quienes te rodean y responder a ellas.

· Autocontrol: reconocer y canalizar tus reacciones para evitar una conducta indeseada o transformarla en algo positivo.

Habilidades sociales: la capacidad para emitir mensajes claros y convincentes; inspirar, dirigir, solucionar conflictos y trabajar en equipo.

· Automotivación: utilizar pensamientos, experiencias y actitudes como la iniciativa, la tenacidad y el optimismo para fijar metas y superar obstáculos.

En la medida en la que logres mantener el equilibrio te será más fácil entenderlo, poner límites y ayudarlo a adquirir este aprendizaje. Recuerda que los berrinches surgen porque lo que siente es todavía más fuerte que su destreza para manejarlo.

Identifica y dale nombre a las emociones

Más allá de decir “estoy bien o mal”, especifica si te encuentras triste, enojada, temerosa o alegre y serás más responsable de lo que te afecta.

Enfrenta positivamente tus impulsos

Siempre que hables sobre un problema, plantea la solución.

Toma en cuenta la opinión de otros

Aunque no te guste lo que te digan, pueden hacerte ver tus equivocaciones y ayudarte a corregirlas.

 Sé coherente

Encárgate de que aquello que pienses, digas y hagas sea lo mismo para mantener tu credibilidad y ponlo en práctica.

Dedícale tiempo

Al constatar que lo que piensa y dice es importante para ti, fortalecerás su autoestima y seguridad de externarlo todo.

Elogia sus buenas actitudes

Felicítalo cada vez que las tenga; al ver que estás orgullosa de él, le será más fácil distinguirlas y repetirlas.

Háblale con la verdad

Por complicado que sea, merece saber qué sucede; cuando mientes, le niegas la oportunidad de enfrentar el estrés o la ansiedad.

Dos últimas recomendaciones anti berrinches

Reconoce lo que está experimentando ante ti. Hazle saber que entiendes por lo que pasa, ya que cuando lo validas, haces que distinga la situación.

No lo complazcas. Ayúdalo a entender que no siempre se saldrá con la suya y que con esa actitud no alcanzará sus objetivos.